2012年12月18日,IT协会在翠宫饭店举办了“健康养生沙龙”活动。本次沙龙特别邀请了太极养生专家、道生堂太极养生馆创始人陈道永先生,五行通背拳法传人、国家高级拳击教练马永芳先生,以及易筋经养生专家王庆华先生等三位专家,为大家带来了很多实用的养生方法和技巧,共30余人参加了本次沙龙活动。
对于企业管理者来说,激烈的社会竞争和超高的工作压力,让很多人几乎没有时间关心自己的健康问题,“亚健康”已经成为普遍存在的问题。因此,如何保持身心健康就显得尤为重要。本次沙龙活动中,三位专家深入浅出的讲解让大家受益匪浅。
陈道永先生为大家详细讲述了太极的原理,并分享了太极养生的要点和注意事项。马永芳先生讲解了运动养生的一些注意事项,并带领大家体验了对于防治颈椎病效果极佳的通背养生八法。王庆华先生则从易筋经的起源和养生方面作了介绍,并应大家的要求现场教授了一些基本的养生技巧。在互动环节,与会人员踊跃分享自己在健康养生方面的心得,三位专家还就大家普遍关注的养生问题进行了解答。
作为资深的业余太极拳爱好者,IT协会CEO沙龙委员会委员、CSDN和《程序员》创始人兼董事长蒋涛先生总结分享了自己的健康养生经验,并现场传授了几个简单实用且效果极佳的办公室健身技巧,受到大家的热捧。
在意犹未尽中,本次沙龙活动圆满结束。由于时间关系,很多人表示还有很多问题没来及向专家请教。IT协会今后还将举办若干类似主题活动,以满足大家对于健康养生的需要。
本次沙龙活动由蒋涛先生主持。IT协会李志英秘书长出席了本次活动。
IT协会秘书长李志英发言
嘉宾陈道永与大家分享
嘉宾马运芳与大家分享
嘉宾王庆华与大家分享
嘉宾蒋涛做心得分享
互动体验